21.04.2021
Как перестать волноваться перед защитой? Заказать дипломную работу у «Кота Учёного»!
14.04.2021
Отчёт по практике на заказ — не проблема, если обратиться в «Кот Учёный»!
07.04.2021
Быстрее, выше, сильнее! Как занятия спортом влияют на мозговую активность?
Все знают, что спортом заниматься полезно. Но многие ли это делают? Вот именно! Постоянно есть какие-то отговорки: большая загруженность, экзамены, сессия. Между тем научные исследования показывают, что студентам, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни, учеба дается легче, чем их апатичным коллегам.
Какие же виды спорта особенно благотворно влияют на мозговую активность?
Во-первых, плавание! Если человек регулярно ходит в бассейн, у него повышается скорость мыслительных процессов и скорость реакции на внешние раздражители. Следовательно, он становится более энергичным, бодрым, внимательным, работоспособным, а главное, счастливым. Плавание отлично подходит для людей, занимающихся умственным трудом.
Бег тоже хорош! Он помогает успокоиться, собраться и настроиться на работу. Так что, если вы чувствуете, что мысли разлетаются как птицы, не нужно судорожно стараться “взять себя в руки”, просто выходите на пробежку.
Мораль такова - как бы вы ни были загружены, всегда находите время на спорт! И выдержать напряженный учебный ритм будет намного легче.
