Экзамены и диплом на 5! И без нервов

30.06.2015

Дрожат коленки, путаются мысли, пересыхает во рту… Знакомое ощущение? И не самое приятное. Чтобы избавиться от него совсем не обязательно прибегать к помощи успокоительных.

Вот несколько простых и действенных способов побороть волнение перед экзаменом или защитой диплома:

Правильное дыхание: как только чувствуешь, что страх нарастает, попробуй дышать медленно и глубоко, набирая полную грудную клетку воздуха и считая до пяти. Затем очень медленно выдыхай. Повтори упражнение несколько раз и … вперед!
Ароматерапия: попробуй заранее накапать на носовой платок немного лавандового масла. Как только в голову начнут закрадываться панические мысли - вдыхай аромат, он успокаивает. Еще можно просто надушиться любимым парфюмом. Неизвестно насчет спокойствия, но уверенности в себе это точно придаст.
Вода: стресс вызывает обезвоживание организма. Несколько глотков прохладной воды отлично помогут совладать с пересохшим горлом. Кроме того, сам процесс питья воды обладает почти медитативным действием.

А чтобы в следующий раз не волноваться за качество своих письменных работ, обращайся к нам в новом учебном году! Кот Ученый сделает все, чтобы помочь.

Следующая статья Предыдущая статья

Магистерская диссертация

от 20000₽

Отзывы о нашей работе

Алена Тюрина

Все выполнено на отличном уровне, работа была сделала в срок! Я очень довольна, сама бы я точно не успела. Буду рекомендовать вас знакомым и друзьям. Спасибо вам!

06.11.2019

Alina Ivanova

Срочно надо было написать курсовую, я никак не успевала. Спасибо вам за помощь и быстрые сроки) если бы не вы, до сессии не допустили бы

22.11.2019

Марина Коновалова

Выполнение домашних работ(+презентации);

Поиск билетов (любые предметы);
Написание контрольных, рефератов, курсовых, дипломных работ;
Отчёты, дневники практики.

Разумные цены, отличные результаты!

26.11.2019

Татьяна Косова

Отличная диссертация, всё в срок. Спасибо, буду рекомендовать вас друзьям и знакомым

28.11.2019

Яна Романченко

Не так давно, в институте, дали задание, написать реферат. Но вспомнила я об этом, за несколько дней до сдачи. Слава богу, Кот пришел на помощь. Всё было точно выполнено и в сроки сдано! Оценка Отлично — получена!

02.12.2019

Елена Монахова

Из-за не хватки времени решила заказать магистерскую диссертацию. Хочу сказать, что не каких претензий по работе у меня не возникло. Конечно были некоторые поправки, но это не существенно, главное что исправили все бесплатно!

26.12.2019

Милена Троянская

Качественно написанный реферат, и что важно, работа выполнена в оговоренный срок. Очень выручили!

31.12.2019

Лилия Хуснетдинова

На данный момент сдаю сессию, с двумя маленькими детьми,не успевала абсолютно писать рефераты, обратилась в Ученый кот, за очень короткие сроки они выполнили мне все,что нужно было, и самое главное, по разумным ценам!!! И все рефераты Я Сдала в Срок)))

10.03.2020

Наталия Сахарова

Отличная работа! Рекомендую!

12.03.2020

Эльвира Латыпова

Оперативно! Буду рекомендовать друзьям и близким!

21.03.2020