Рассеянный с улицы Бассейной, или Как наконец собраться с мыслями?

Весна и лето - самые прекрасные и вдохновляющие времена года. Распускаются цветы, щебечут птицы, а воздух пахнет так сладко, что хочется гулять дни и ночи напролет. Однако для студентов это непозволительная роскошь, ведь на горизонте летняя сессия. А у кого-то - защита диплома.

Значит нужно взять себя в руки, сесть наконец за рабочий стол и начать готовиться. Но даже тем, у кого невероятным усилием воли получилось это сделать, сосредоточиться удается далеко не всегда. Дело в том, что нас со всех сторон атакует информация - смс-сообщения и сообщения на электронную почту, на которые нельзя не ответить, комментарии к записям в социальных сетях, которые нельзя не просмотреть… А еще постоянно хочется то пить, то есть. В общем, сконцентрироваться почти нереально.

Поделимся несколькими лайфхаками:

• Выделите себе определенное время на проверку почты, сообщений на телефоне и в социальных сетях. Скажем, 10 минут каждые два или три часа. Строго соблюдайте этот график;
• Отключите звуковые уведомления о сообщениях, комментариях на всех гаджетах;
• Поставьте рядом с собой бутылку воды и тарелку с какими-нибудь полезными снеками (например, орехами, они очень питательные и вкусные), чтобы не бегать на кухню каждый раз, когда вас начнет мучить жажда или голод;
• Многим легче работается в наушниках - ставьте какую-нибудь нейтральную композицию на повтор, так вы со временем перестанете различать слова, и музыка станет лишь фоном;
• Сообщите домочадцам и близким друзьям, что вы готовитесь к экзаменам, и попросите, чтобы они лишний раз вас не беспокоили.

Надеемся, что наши советы вам помогут! Весь коллектив «Кота Ученого» желает вам удачи!