14.03.2022
Срочная помощь студентам в написании дипломной работы: профессионально и быстро
22.02.2022
Скорая помощь в написании диплома
02.11.2021
Весенний авитаминоз — миф или реальность?
С наступлением тепла многие, как ни странно, сталкиваются с ухудшением самочувствия. Быстрая утомляемость, сонливость, плохое настроение, сухость кожи, ломкость волос и ногтей — действительно ли это всё признаки весеннего авитаминоза? Давайте разберёмся!
Авитаминоз — это состояние, когда человеку критически не хватает каких-то определённых витаминов, или же они и вовсе отсутствуют в организме. Так, например, при дефиците витамина C может начаться цинга. В развитых странах большинство продуктов содержат синтетические витамины, поэтому такое явление, как авитаминоз, практически не встречается.
За него можно принять гиповитаминоз — частичную витаминную недостаточность. Она нередко отмечается у тех, кто исключает из рациона определённые продукты — например, у вегетарианцев или у людей, сидящих на жёстких диетах. Но это тоже скорее редкость!
Поэтому не стоит бросаться пить разрекламированный витаминный комплекс, почувствовав апатию и усталость. Гораздо лучше сдать анализ крови и выяснить, действительно ли у вас есть нехватка витаминов. И если да — каких именно? Только точная диагностика позволит решить проблему и вернуть энергию, которая так необходима студентам.
