Выполняемые работы

Как не потерять зрение, когда без гаджетов никак?

Телефоны, телевизоры, компьютеры... Чтение книг на планшете или поиск информации для диплома...Постоянный поток информации требует от нашего зрения вечного напряжения. Чтобы пользоваться гаджетами и не потерять зрение, достаточно несколько минут в день посвятить гимнастике для глаз.

  1. Пальминг (отдых) - 3-5 минут
  2. Сядьте ровно и расслабьте шею, руки, спину. Закройте глаза и прикройте их ладонями. Подумайте о чем-то приятном, доставляющем вам удовольствие. Не пытайтесь расслабить глаза сознательно, это практически невозможно. Просто погрузитесь в теплые воспоминания и дайте отдыху проникнуть в ваш организм!

  3. “Письмо носом” - 1-2 минуты
  4. Это упражнение тоже лучше выполнять сидя. Представьте, что кончик вашего носа - это ручка. Напишите ею все, что вашей душе угодно! “Письмо носом” улучшит ваше кровообращение в области шеи и поможет расслабить мышцы глаз.

  5. “Шторки” - 2 минуты
  6. “Шторки” стоит делать несколько раз в день. Просто быстро моргайте в течение двух минут. Это упражнение влияет на кровообращение, оно поможет вам сбросить напряжение.

  7. “Стреляем глазами” - 2-3 минуты
  8. Для этого упражнения нужно просто водить взглядом в разных направлениях: вверх-вниз, туда и обратно по дуге, вырисовывая круг, квадрат, ромб. Ваши возможности ограничиваются только вашей фантазией.

  9. “Сквозь пальцы” - 3 минуты
  10. Еще один способ расслабить зрение - смотреть, не концентрируясь на чем-то одном. Поставьте ладони чуть ниже уровня глаз. Плавно поворачивайте голову влево-вправо, глядя при этом не на пальцы, а сквозь них. Взгляд не должен задерживаться на чем-то одном. Делайте попеременно повороты с открытыми и закрытыми глазами.

Важно выполнять упражнения правильно и регулярно. Позаботьтесь о своем зрении заранее!



Сопровождение работы до защиты
Все работы проверяются на оригинальность
Вы получите грамотную работу в установленные сроки
Юридические гарантии
(только для дипломов и диссертаций)
Сопровождение работы до защиты
Все работы проверяются на оригинальность
Вы получите грамотную работу в установленные сроки
Юридические гарантии (только для дипломов и диссертаций)

Отзывы о нашей работе

Алена Тюрина

Все выполнено на отличном уровне, работа была сделала в срок! Я очень довольна, сама бы я точно не успела. Буду рекомендовать вас знакомым и друзьям. Спасибо вам!

Alina Ivanova

Срочно надо было написать курсовую, я никак не успевала. Спасибо вам за помощь и быстрые сроки) если бы не вы, до сессии не допустили бы

Марина Коновалова

Выполнение домашних работ(+презентации);

  • Поиск билетов (любые предметы);
  • Написание контрольных, рефератов, курсовых, дипломных работ;
  • Отчёты, дневники практики.

Разумные цены, отличные результаты!

Татьяна Косова

Отличная диссертация, всё в срок. Спасибо, буду рекомендовать вас друзьям и знакомым

Яна Романченко

Не так давно, в институте, дали задание, написать реферат. Но вспомнила я об этом, за несколько дней до сдачи. Слава богу, Кот пришел на помощь. Всё было точно выполнено и в сроки сдано! Оценка Отлично — получена!

Елена Монахова

Из-за не хватки времени решила заказать магистерскую диссертацию. Хочу сказать, что не каких претензий по работе у меня не возникло. Конечно были некоторые поправки, но это не существенно, главное что исправили все бесплатно!

Милена Троянская

Качественно написанный реферат, и что важно, работа выполнена в оговоренный срок. Очень выручили!

Лилия Хуснетдинова

На данный момент сдаю сессию, с двумя маленькими детьми,не успевала абсолютно писать рефераты, обратилась в Ученый кот, за очень короткие сроки они выполнили мне все,что нужно было, и самое главное, по разумным ценам!!! И все рефераты Я Сдала в Срок)))

Наталия Сахарова

Отличная работа! Рекомендую!

Эльвира Латыпова

Оперативно! Буду рекомендовать друзьям и близким!

Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Ваше имя *
Контактный телефон *
Время звонка
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра) *
Тема работы *
Вид работы
Срок исполнения
Ваше имя *
Телефон (с кодом)
Email *
Прикрепить файл
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра)
Тема работы
Вид работы
Ваше имя
Email *
Комментарий
Прикрепить файл
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные...
Подробнее
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные с помощью файлов cookie, журналов истории доступа и web-счетчиков. Согласно Федеральному закону «О персональных данных» мы обязаны сообщить вам об этом. Продолжая работу с ресурсом, вы выражаете согласие на обработку ваших данных. Более подробная информация размещена в разделе «Политика конфиденциальности»