Защищаемся от стресса во время сессии

17.01.2019

Говорят, неправда, что нервные клетки не восстанавливаются. Но это вовсе не значит, что они вам не дороги. А сколько их расходуется во время сессии - не сосчитать! Стресс не только мешает вам достигать целей - он может быть опасен для здоровья.
Вот лишь некоторые его неприятные последствия:

снижение продуктивности;
нарушения сна;
перебои аппетита;
раздражительность;
снижение внимания;
непроходящее состояние слабости и усталости;
головная боль;
апатия;
пессимизм.

Здесь же стоит упомянуть обострения хронических заболеваний. Не самое удачное состояние для сдачи экзаменов, правда?

Поэтому вот вам действенные методы по защите от стресса:

начинайте подготовку заранее;
высыпайтесь;
откажитесь или уменьшите потребление крепкого чая и кофе;
готовьте шпаргалки (даже если не планируете ими пользоваться);
старайтесь не зубрить, а понимать;
делайте перерывы и отдыхайте - слушайте приятную музыку, разминайтесь;
гуляйте на свежем воздухе;
принимайте витамины и пейте успокаивающие отвары.

И самое главное - настройтесь на лучшее! Миллионы людей до вас получали высшее образование, непреодолимых трудностей не существует. А если что - мы поможем.

Следующая статья Предыдущая статья

Магистерская диссертация

от 20000₽

Отзывы о нашей работе

Все выполнено на отличном уровне, работа была сделала в срок! Я очень довольна, сама бы я точно не успела. Буду рекомендовать вас знакомым и друзьям. Спасибо вам!

Срочно надо было написать курсовую, я никак не успевала. Спасибо вам за помощь и быстрые сроки) если бы не вы, до сессии не допустили бы

Выполнение домашних работ(+презентации);

Поиск билетов (любые предметы);
Написание контрольных, рефератов, курсовых, дипломных работ;
Отчёты, дневники практики.

Разумные цены, отличные результаты!

Отличная диссертация, всё в срок. Спасибо, буду рекомендовать вас друзьям и знакомым

Не так давно, в институте, дали задание, написать реферат. Но вспомнила я об этом, за несколько дней до сдачи. Слава богу, Кот пришел на помощь. Всё было точно выполнено и в сроки сдано! Оценка Отлично — получена!

Из-за не хватки времени решила заказать магистерскую диссертацию. Хочу сказать, что не каких претензий по работе у меня не возникло. Конечно были некоторые поправки, но это не существенно, главное что исправили все бесплатно!

Качественно написанный реферат, и что важно, работа выполнена в оговоренный срок. Очень выручили!

На данный момент сдаю сессию, с двумя маленькими детьми,не успевала абсолютно писать рефераты, обратилась в Ученый кот, за очень короткие сроки они выполнили мне все,что нужно было, и самое главное, по разумным ценам!!! И все рефераты Я Сдала в Срок)))

Отличная работа! Рекомендую!

Оперативно! Буду рекомендовать друзьям и близким!