Техники планирования времени

Вам знакомо это ощущение, когда время словно убегает сквозь пальцы? Готовы поспорить, что да! Работа, спорт, а у кого-то семья, а еще надо успеть написать диплом или даже диссертацию. Как же все успеть? В этом поможет тайм-менеджмент! Сегодня мы расскажем вам об основных техниках планирования времени.

• Метод «помидора». Суть его заключается в том, что все время, которое есть в вашем распоряжении, делится на отрезки («помидорки») - на каждые 25 минут активного труда приходится 5 минут отдыха. После четырех повторений - перерыв (от 15 минут до получаса). Затем начинается новый цикл. Залог эффективности этого метода - сбалансированное сочетание концентрации и расфокусировки. Это позволяет работать продуктивно (при условии соблюдения режима, конечно же!);
• Техника Парето. В ее основе лежит утверждение, что 80% результата мы достигаем всего за 20% рабочего времени. Да, да! Вовсе не обязательно посвящать зубрежке дни и ночи напролет, чтобы успешно сдать экзамен. Скорее нужно понять, как быстрее и эффективнее справиться с задачей. Кому-то поможет проговаривание материала вслух, кому-то - разделение его на блоки. Внимательно понаблюдайте за собой, и вы обязательно найдете верное решение!;
• Матрица Эйзенхауэра. Согласно этой методике, все дела нужно разделить на: важные и срочные, важные и несрочные, неважные и срочные, неважные и несрочные. Исключив последние две группы (а именно - чрезмерно активное общение в соцсетях и т.д.), вы получите уйму свободного времени!

Какая бы техника планирования ни пришлась вам по душе, помните, что самое главное - не растрачивать себя по мелочам, отвлекаясь на занятия, которые мешают работе, но не заменяют отдых!