01.11.2024
Курсовая работа на заказ срочно
14.03.2022
Срочная помощь студентам в написании дипломной работы: профессионально и быстро
22.02.2022
Как поддерживать хорошую физическую форму и не тратить на это денег?
Регулярные занятия спортом - залог здоровья: как физического, так и ментального. Но далеко не у всех студентов есть деньги на абонемент в фитнес-клуб! Что же делать? Предлагаем несколько вариантов!
- Больше ходите пешком. Попробуйте не садиться по привычке в автобус, а дойти до университета на своих двоих. Да, это займет больше времени! Зато вы взбодритесь перед парами и подышите свежим воздухом. Прогулки благоприятно влияют на здоровье и помогают сосредотачиваться при написании важных работ — например, диплома или диссертации;
- Выберите программу тренировок в Интернете. На YouTube можно найти видеоуроки йоги, пилатеса. И не только! Вы с легкостью подберете занятие себе по душе, не потратив на это ни копейки (если не считать оплату трафика, конечно);
- Запишитесь в спортивную секцию в своем вузе. Не все об этом знают, но такая возможность есть! И стоит ей воспользоваться, чтобы не выйти за рамки бюджета, но при этом поддерживать себя в отличной физической форме;
- Занимайтесь спортом дома. Купите коврик, гантели, скакалку или эспандер, и вперед! Главное - регулярность и самодисциплина;
- Поищите специальные программы и скидки для студентов. У многих фитнес-клубов есть подобные предложения! Также обратите внимание на бесплатные уроки и мастер-классы.
Как видите, совсем не обязательно иметь много денег, чтобы вести здоровый образ жизни! Попробуйте - и у вас обязательно все получится.