Почему не стоит совмещать физическую и умственную активность?

Сегодня, когда время, пожалуй, самый ценный ресурс, велик соблазн попытаться сделать несколько дел одновременно. Например, почему бы не пробежаться по парку, слушая новую аудиокнигу? Или не включить обучающий курс по английскому во время тренировки в спортзале?

Эксперимент, проведенный учеными Кембриджского университета, показал, что это не очень хорошая идея. А точнее, что совмещение физической и умственной активности не идет на пользу ни тому, ни другому.

Была отобрана группа студентов из 63 человек. На первом этапе эксперимента им демонстрировали карточки со словами, которые надо было запомнить. На втором молодых людей посадили за гребные тренажеры и сказали грести с максимальной скоростью. Как вы, наверное, уже догадались, на третьем этапе нужно было одновременно грести и запоминать слова - в таких условиях испытуемые показали куда более низкие результаты и в том, и в другом деле по сравнению с предыдущими этапами.

Так что не стремитесь к многозадачности! Лучше не совмещать спорт и учебу, а заниматься ими последовательно, чтобы каждый раз быть максимально, что называется, в моменте. Ведь смысл спортивных тренировок не только в том, чтобы нагрузить мышцы, но еще и в том, чтобы разгрузить голову, освободить ее от посторонних мыслей. А какая уж тут разгрузка, если параллельно с выполнением упражнений вы пытаетесь осваивать иностранные слова, пишете магистерскую диссертацию или слушаете записи лекций. Вот именно! Поговорка про двух зайцев все же придумана не зря.